158日目 昼
ピーマンのちりめん山椒炒めひじきの煮物、キムチ炒飯
冷蔵庫を片付けたい
157日目 夜
雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し、ひじきの煮物コーンとベーコンのソテーちくわと小松菜の和え物春巻き
春巻き天才
156日目 昼
雑穀ごはんの上に鮭の塩焼き、ひじきの煮物kiriポテトサラダほうれん草のお浸し
2月です
155日目 夜
コーンとベーコンのソテー玉子焼き鶏の唐揚げ(冷凍)ピーマンとちくわの金平、白ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し
ここまで1月
154日目 夜
ほうれん草のお浸しプチトマトキャベツの塩昆布和え豚の生姜焼きピーマンとちくわの金平、白ごはんに上にのりたま
キャベツまずい
154日目 昼
ピーマンとツナの麺つゆ炒めキャベツの塩昆布和えちくわと小松菜の和え物プチトマトカレー春巻き(冷凍)、白ごはんの上にゆかりふりかけ
カレー春巻きは正解