雑穀ごはんの上に梅干し、卵焼き(カレー味)唐揚げ(冷凍)ブロッコリーひじきの煮物ナポリタン(冷凍) にんげんっていいな

ほうれん草のナムルきんぴらごぼうネギとカニカマとチーズの卵焼きかぼちゃの煮物、雑穀ごはんの上に梅干し ぶどうもあるよ🍇

オクラのおかか和えネギとカニカマとチーズの卵焼きハンバーグちくわとピーマンのきんぴら、雑穀ごはんタラコふりかけ 今日もよく働きました

雑穀ごはんの上に梅干し、ひじきの煮物だし巻き卵キュウリわかめカニカマの酢の物照り焼きチキンインゲンの胡麻和え 卵買った

ほうれん草のお浸しチーズかぼちゃの煮物アスパラベーコンひじきの煮物、雑穀ごはんの上に梅干し 忘れてたやつ

豚キムチ肉じゃがピーマンとツナの麺つゆ炒め、雑穀ごはんの上に梅干し 今日も2つ

かぼちゃの煮物ほうれん草のナムルきんぴらごぼう塩唐揚げ(冷凍)、雑穀ごはんの上に梅干し 卵がなかった

チーズかぼちゃの煮物オクラのおかか和えだし巻き卵ひじきの煮物、雑穀ごはんの上に梅干し 2食の日

セロリの浅漬けハンバーグだし巻き卵インゲンの胡麻和え、雑穀ごはんの上に梅干し 多かった

冷蔵庫整理中華炒めパプリカとセロリのマリネピーマンとちりめんのおかか山椒炒めひじきの煮物、雑穀ごはんの上に梅干し 人間に戻ったので再開

オクラのおかかアメリカンドッグ(冷凍)和えかぼちゃの煮物ブロッコリーえびたま、アスパラご飯 体調不良