オクラのおかか和えプチトマトのマリネ卵焼きチーズピーマンの肉詰め、雑穀ごはんの上にソフトふりかけ(ちりめん山椒) 茶色が広い

ツナ新玉ねぎカイワレプチトマトのサラダ春キャベツの豆板醤炒めピーマンと竹輪のきんぴらチーズ、雑穀ごはんの上にソフトふりかけ(ちりめん山椒) 甘夏もあるよ

ほうれん草のお浸し金平ごぼう鮭のムニエルだし巻き卵、雑穀ごはんの上に梅干し 眠い

雑穀ごはんの上に梅干し、チキン焼いたやつだし巻き卵もやしハム胡瓜の和え物オクラのおかか和えチーズ 梅干し赤くて偉い

のりっこチキン(冷凍)卵焼き(今日も甘い)kiriウインナー(焼)キャベツの塩昆布和え、雑穀ごはんの上に梅干し 衣替えしたい寒い

雑穀ごはんの上に梅干し、ピーマンの肉詰めほうれん草のお浸し卵焼き(甘い)胡瓜のお漬物 夕飯になった

雑穀ごはんの上に梅干し、竹輪とピーマンの金平ポテトサラダ唐揚げ(冷凍)ブロッコリー お披露目

サツマイモご飯、きんぴらごぼうほうれん草のお浸し肉じゃがコールスローサラダ まだ飽きてないよ