ほうれん草のナムルかにクリームコロッケ(冷凍)プチトマトと卵の炒め物オクラのおかか和え、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけ 色がいっぱい

卵焼きインゲンの胡麻和えちくわとピーマンのカレー炒めチーズプチトマトエビシュウマイ(冷凍)、雑穀ごはんの上に菜めし プチトマト久しぶりね

焼きそばの上に紅生姜とあおさ、プチトマト 新米待ち

ひじきの煮物ピーマンのちりめん山椒炒め金平ごぼう卵焼き鶏の唐揚げ(冷凍)、雑穀ごはんの上に菜めし 赤色足りないので足します🍎

オクラのおかか和えナス豚肉キャベツの中華炒めレンコンのきんぴら竹輪とピーマンのカレー炒め、雑穀ごはんの上に梅干し また詰め込み過ぎた

インゲンの胡麻和え鶏の唐揚げ(冷凍)ブロッコリーかぼちゃの煮物ラタトゥイユ、雑穀ごはんの上に梅干し もちろん夜も

ひじきの煮物ツナとキュウリの和え物ブロッコリー金平ごぼうラタトゥイユ(カレー味)、雑穀ごはんの上に梅干し お久しぶりのやつ

ハンバーグ春雨サラダ(お惣菜)ネギ入り卵焼きほうれん草のナムル、雑穀ごはんの上に梅干し 夏休み明けの残業