かぼちゃの煮物プチトマトほうれん草のお浸しポテトサラダ竹輪とピーマンのきんぴら、鮭としめじとごぼうの炊き込みご飯 言ってたネギ

もやしハムきゅうりの和え物卵焼き(カレーチーズ味)ピーマンの塩昆布炒め豚肉と厚揚げ青梗菜のオイスター炒め、レタス雑穀ごはんの上に梅干し1つ 忘れてたいつのお弁当だ

レンコンのきんぴらプチトマトオクラのおかか和えかぼちゃの煮物アメリカンドッグ(冷凍)、そぼろご飯 今年も作ります