雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り)、金平ごぼう小松菜とちくわの和え物かにクリームコロッケ(冷凍)スナップえんどうのツナマヨコーン和え あまおう

ひじきの煮物ほうれん草の胡麻和えピーマンの肉詰めチーズだし巻き玉子、鮭フレークと枝豆の混ぜごはん 丁寧なたまごやき

ほうれん草のおひたし玉子焼きブロッコリーカレー春巻き(冷凍)金平ごぼう、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 反省

ひじきの煮物玉子焼き小松菜とちくわの和え物ピーマンの肉詰め、雑穀ごはんの上にのりたま すでに溜めてる

白ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り)と鮭フレーク、kiriタコときゅうりと新玉ねぎのマリネニラ玉明太ポテトサラダ ポテサラ嵌まってます

ピーマンの肉詰めチーズ小松菜の和え物ひじきの煮物、白ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) 白ごはん

豚肉と玉ねぎの炒め物ピーマンのちりめん山椒炒め新玉ねぎのサラダカレー春巻き(冷凍)、白ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し さっそく溜まるところだった

豚の生姜焼きピスタチオ入りのポテトサラダちーずちくわときゅうりちくわひじきの煮物、そぼろごはん 溜めない

ピスタチオ入りのポテトサラダちくわとピーマンのカレー炒めチーズちくわときゅうりちくわ豚肉小松菜しめじの中華炒め、そぼろごはん ちくわかぶってたの今気付いた

雑穀ごはんの上にのりたま、ほうれん草の胡麻和えひじきの煮物ピーマンの肉詰め おわりー！

ほうれん草とソーセージ玉子炒めひじきの煮物唐揚げ焦がしねぎ味(ローソン)ブロッコリー、雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) あとちょっと

ひじきの煮物だし巻き玉子チーズちくわと小松菜の和え物コロッケ(お惣菜)、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し 終わりが見えたよ

えびピラフ、ブロッコリーだし巻き玉子スナップえんどうとツナコーンの和え物 今日もピラフ

焼き鳥(お惣菜)ブロッコリー、えびピラフ ピラフ天才

ピーマンのちりめん山椒炒めひじきの煮物、キムチ炒飯 冷蔵庫を片付けたい

雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し、ひじきの煮物コーンとベーコンのソテーちくわと小松菜の和え物春巻き 春巻き天才

雑穀ごはんの上に鮭の塩焼き、ひじきの煮物kiriポテトサラダほうれん草のお浸し 2月です

コーンとベーコンのソテー玉子焼き鶏の唐揚げ(冷凍)ピーマンとちくわの金平、白ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し ここまで1月

ちくわと小松菜の和え物ピーマンとツナの麺つゆ炒め玉子焼きカレー春巻き(冷凍)、鮭フレークと枝豆の混ぜごはん まだなんです

ほうれん草のお浸しプチトマトキャベツの塩昆布和え豚の生姜焼きピーマンとちくわの金平、白ごはんに上にのりたま キャベツまずい

ピーマンとツナの麺つゆ炒めキャベツの塩昆布和えちくわと小松菜の和え物プチトマトカレー春巻き(冷凍)、白ごはんの上にゆかりふりかけ カレー春巻きは正解

きゅうりとツナの和え物プチトマトコーンとベーコンのソテーハニーマスタードチキンちくわと小松菜の和え物、白ごはんの上に菜めしふりかけとゆかりふりかけ(梅入り) 白ごはん

雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し、ピーマンとツナの麺つゆ炒め鯖の塩焼き(冷凍)チーズ入りウインナーちくわきゅうりとちくわチーズ蓮根の金平 ラスト鯖耐えた

アスパラベーコンだし巻き玉子(ネギ入り)ブロッコリー豚肉としめじ小松菜の中華炒めカレー春巻き(冷凍)チーズ、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し まだ

だし巻き玉子(ネギ入り)うずら卵入りミートボールほうれん草の胡麻和えコーンとベーコンのソテー、雑穀ごはんの上にのりたまた梅干し 終わりが見えないよ

雑穀ごはんの上に菜めしふりかけとゆかりふりかけ(梅入り)、ハンバーグだし巻き玉子ブロッコリーかぼちゃのサラダちくわとピーマンのカレー炒め タイトル迷走中

ブロッコリーかぼちゃのサラダちくわと小松菜の和え物だし巻き玉子鶏の唐揚げ(冷凍)、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し まだまだあるよ

豚肉と厚揚げ小松菜の中華炒め蓮根の金平ブロッコリーほうれん草ともやしのナムル、雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) まだあるよ

ブロッコリーほうれん草ともやしのナムル明太子パスタ ずっと溜めてたやつやります