小松菜としめじと豚肉の中華炒めだし巻き玉子コーンとベーコンのソテーハンバーグ、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し こっちは足りてる
蓮根のきんぴら豚の生姜焼きだし巻き玉子ピーマンとちくわのカレー炒め、雑穀ごはんの上に鮭フレーク 色が足りない
蓮根のきんぴらタコのマリネジャーマンポテトスナップえんどうのツナマヨコーン和え、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し これが1/1ごはんです
かぼちゃの煮物小松菜とちくわの和え物チーズ葉っぱ豚の生姜焼き、鮭フレークと枝豆の混ぜご飯 溜まってたやつ
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