蓮根のきんぴらタコのマリネジャーマンポテトスナップえんどうのツナマヨコーン和え、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し これが1/1ごはんです

かぼちゃの煮物小松菜とちくわの和え物チーズ葉っぱ豚の生姜焼き、鮭フレークと枝豆の混ぜご飯 溜まってたやつ