大根の梅おかか和えかぼちゃの煮物小松菜としめじと豚肉の中華炒めブロッコリーサバの塩焼き(冷凍)、きのこの炊き込みご飯 サバあと1個

雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し、ほうれん草のおひたしピーマンとちくわのカレー炒めブロッコリーハンバーグソーセージ 毎日ちくわ説

雑穀ごはんの上にのりたま、ピーマンとちくわのカレー炒め小松菜としめじと豚肉の中華炒めだし巻き玉子チーズサバの塩焼き(冷凍) ここにもいるぞ

小松菜とちくわの和え物塩唐揚げ(冷凍)金平ごぼうだし巻き玉子、雑穀ごはんの上に鮭フレーク またちくわだ

ちくわきゅうり小松菜としめじと豚肉の中華炒めブロッコリーとじゃがいものタルタルチーズ焼き春巻き2種、鮭フレークと枝豆の混ぜご飯 ちくわ頻出すぎない？

雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し、ソーセージ豚の生姜焼きブロッコリーかぼちゃの煮物ピーマンとツナのめんつゆ炒め これも

鮭のクリーム煮kiri金平ごぼう小松菜とちくわの和え物、きのこの炊き込みご飯 忘れてた

チーズ茹で卵ハンバーグほうれん草のソテー葉っぱ、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し ほうれん草158円

ピーマンともやしの塩昆布ナムルだし巻き玉子ブロッコリー唐揚げ(冷凍)小松菜とちくわの和え物、きのこの炊き込みご飯 赤色足しておきます🍎

金平ごぼうピーマンともやしの塩昆布ナムルだし巻き玉子サバの塩焼き(冷凍)ブロッコリー、白ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) サバ外れだった

焼きそばとブロッコリー、紅生姜 ふう

ブロッコリー玉子入り豚キムチ小松菜とちくわの和え物金平ごぼう、きのこの炊き込みご飯 ぼーなすまだ？

ひじきの煮物ほうれん草のおひたしかぼちゃの煮物もやしハムきゅうりの和え物うずら卵入りミートボール、白ごはんの上にごま塩と梅干し 寒すぎて台所やだ

ピーマンの塩昆布炒め金平ごぼう小松菜とちくわの和え物グリルチキン&ポテト、きのこの炊き込みご飯 欲しいこたつ

ソーセージとコーンとアスパラの炒め物玉子焼き豚の生姜焼きひじきの煮物、白ごはんの上にごま塩と梅干し 黒白ベージュ

小松菜とちくわの和え物玉子焼きかにクリームコロッケ(冷凍)金平ごぼう、白ごはんの上にごま塩と梅干し ロングコートが欲しいんだよね

kiriかぼちゃの煮物小松菜とちくわの和え物ピーマンとツナの麺つゆ炒めハンバーグ、雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) 冬

白ごはんの上にごま塩と梅干し、鮭のムニエルちくわとピーマンのカレー炒めニラ玉春雨ブロッコリー ムニエル焦げた

胡瓜の浅漬けピーマンとツナの麺つゆ炒めひじきの煮物豚の生姜焼き、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し ブロッコリーずっと高い

小松菜とちくわの和え物胡瓜の浅漬けソーセージとコーンとアスパラの炒め物鶏の唐揚げ、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 唐揚げ

ハンバーグひじきの煮物ピーマンともやしの塩昆布ナムルソーセージとコーンとアスパラの炒め物、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 片栗粉

ほうれん草のお浸しかぼちゃの煮物ピーマンともやしの塩昆布ナムルコロッケ(お惣菜)、雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) 雑穀米いっぱい入れた

ソーセージとコーンとアスパラの炒め物きんぴらごぼうきゅうりとわかめとカニカマの酢の物えび玉、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し ずっと忘れてる

小松菜とちくわの和え物きゅうりとわかめとカニカマの酢の物ひじきの煮物うずら卵入ミートボール、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し これも忘れてた

きゅうりちくわかぼちゃの煮物ひじきの煮物小松菜とちくわの和え物塩唐揚げ(冷凍)、きのこの炊き込みご飯 ちくわ被り

アスパラとソーセージとコーンの炒め物きんぴらごぼうピーマンとツナのめんつゆ炒めえびシュウマイ(冷凍)、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 忘れがち

雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し、ピーマンとツナのめんつゆ炒めひじきの煮物焼き鳥(缶詰)かぼちゃの煮物 初めての缶詰

小松菜とちくわの和え物かにクリームコロッケ(冷凍)ポテトサラダ鮭のクリーム煮、きのこの炊き込みご飯 クリーム被り

インゲンの胡麻和えハンバーグポテトサラダアスパラとソーセージとコーンの炒め物、きのこの炊き込みご飯 寒い

鮭の塩焼きひじきの煮物ほうれん草のおひたしだし巻き玉子(ネギ入り)、きのこの炊き込みご飯 秋