とうもろこしとアスパラの炒め物ピーマン豆板醤味プチトマト卵焼きジャーマンポテト、白ごはんの上にゆかりと梅干し 久しぶりの白ごはん

プチトマトかぼちゃの煮物豚肉と青梗菜と厚揚げのオイスター炒め卵焼きほうれん草のお浸しピーチゼリー、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し ご飯炊く気力がないので明日はお休み

かぼちゃの煮物ひじき(冷凍)kiri胡瓜とワカメとカニカマの酢の物ブロッコリーのりっこチキンほうれん草のお浸し、雑穀ごはんの上に焼いた豚肉 共喰い

あさりご飯、オクラのおかか和えハンバーグきんぴら(冷凍)ブロッコリープチトマト焼いたとうもろこし 正解は、僕お箸を上手に使えます、です

とうもろこしご飯、スナップエンドウの中華和えプチトマト2個ブロッコリーかぼちゃの煮物アメリカンドッグ(冷凍)ネギの肉巻きネギ入りだし巻き卵 とても眠い