ハンバーグひじきの煮物ピーマンともやしの塩昆布ナムルソーセージとコーンとアスパラの炒め物、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 片栗粉

ほうれん草のお浸しかぼちゃの煮物ピーマンともやしの塩昆布ナムルコロッケ(お惣菜)、雑穀ごはんの上にゆかりふりかけ(梅入り) 雑穀米いっぱい入れた