胡瓜の浅漬けピーマンとツナの麺つゆ炒めひじきの煮物豚の生姜焼き、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し ブロッコリーずっと高い

小松菜とちくわの和え物胡瓜の浅漬けソーセージとコーンとアスパラの炒め物鶏の唐揚げ、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 唐揚げ