ひじきの煮物ほうれん草の胡麻和えピーマンの肉詰めチーズだし巻き玉子、鮭フレークと枝豆の混ぜごはん 丁寧なたまごやき

ほうれん草のおひたし玉子焼きブロッコリーカレー春巻き(冷凍)金平ごぼう、雑穀ごはんの上にごま塩と梅干し 反省

ひじきの煮物玉子焼き小松菜とちくわの和え物ピーマンの肉詰め、雑穀ごはんの上にのりたま すでに溜めてる