インゲンの胡麻和え鶏の唐揚げ(冷凍)ブロッコリーかぼちゃの煮物ラタトゥイユ、雑穀ごはんの上に梅干し もちろん夜も
ひじきの煮物ツナとキュウリの和え物ブロッコリー金平ごぼうラタトゥイユ(カレー味)、雑穀ごはんの上に梅干し お久しぶりのやつ
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