雑穀ごはんの上に梅干し、ニラ卵ジャーマンポテトほうれん草のおひたしキュウリ竹輪kiri 忘れてた

ほうれん草とソーセージのソテー卵焼き唐揚げ(冷凍)かぼちゃの煮物キャベツの塩昆布和えkiri、雑穀ごはんの上にソフトふりかけ(さけ) 久しぶりの登場です