ハムもやしキュウリの和え物コロッケ(お惣菜)ブロッコリー卵焼きほうれん草のおひたしナポリタン(冷凍)、雑穀ごはんの上に梅干し 詰めすぎた

かぼちゃの煮物キュウリの塩昆布和え卵焼きピーマンと竹輪のきんぴら照り焼きチキン、雑穀ごはんの上に梅干し きゅうりチンした