kiriかにクリームコロッケ(冷凍)玉子焼きひじきの煮物ピーマンとツナのめんつゆ炒め、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し 秋まだ？

ハンバーグちくわと小松菜の和え物ピーマンとツナのめんつゆ炒めレンコンのきんぴら、雑穀ごはんの上にちりめん山椒ふりかけと梅干し おうたうたいたい電車だけど