117日目

竹輪とピーマンのカレー炒めレンコンのきんぴらほうれん草のナムルだし巻き卵えびシュウマイ(冷凍)チーズ2種、雑穀ごはんの上に菜めしふりかけと梅干し

今日も疲れた